7.0 km | 00:40:42 | 05:48/km日期: 2023-02-22 11:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'07" / 05'47" / 06'41" / 05'34" / 05'25" / 04'43" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'53" | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'07" | 00:12'33" |
3 | 05'47" | 00:18'20" |
4 | 06'41" | 00:25'01" |
5 | 05'34" | 00:30'35" |
6 | 05'25" | 00:36'00" |
7 | 04'43" | 00:40'43" |
7.0 | 02'54" | 00:40'45" |