5.9 km | 00:32:00 | 05:24/km日期: 2023-02-21 21:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 05'09" / 06'03" / 04'51" / 06'59" / 05'03" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'28") | 918 / 1918 |
3 | | 04'49" | 1000 / 2918 |
4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 3918 |
5 | | 05'01" (+00'12") | 10 / 3929 |
6 | | 01:16'57" (+12'08") | 25 / 3955 |
7 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4955 |
8 | | 05'09" (+00'20") | 965 / 5920 |
9 | | 02'58" | 4 / 5925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'03" | 00:11'12" |
3 | 04'51" | 00:16'03" |
4 | 06'59" | 00:23'02" |
5 | 05'03" | 00:28'05" |
5.9 | 05'09" | 00:32'51" |