3.2 km | 00:23:11 | 07:15/km日期: 2023-02-21 19:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'40" / 07'32" / 07'13" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+02'05") | 176 / 3176 |
5 | | 09'33" (+02'52") | 19 / 3196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'32" | 00:14'12" |
3 | 07'13" | 00:21'25" |
3.2 | 09'13" | 00:23'14" |