8.5 km | 00:55:06 | 06:29/km日期: 2023-02-21 17:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 09'49" / 06'13" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'45" / 05'41" / 06'30" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'48") | 497 / 8497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'13" | 00:16'02" |
3 | 05'56" | 00:21'58" |
4 | 05'58" | 00:27'56" |
5 | 05'58" | 00:33'54" |
6 | 05'45" | 00:39'39" |
7 | 05'41" | 00:45'20" |
8 | 06'30" | 00:51'50" |
8.5 | 11'19" | 00:57'28" |