7.3 km | 00:47:25 | 06:28/km日期: 2023-02-21 17:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 07'23" / 06'40" / 06'24" / 07'05" / 06'31" / 06'18" / 06'44" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'31") | 326 / 7326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'40" | 00:14'03" |
3 | 06'24" | 00:20'27" |
4 | 07'05" | 00:27'32" |
5 | 06'31" | 00:34'03" |
6 | 06'18" | 00:40'21" |
7 | 06'44" | 00:47'05" |
7.3 | 06'44" | 00:49'17" |