3.5 km | 00:38:11 | 11:00/km日期: 2023-02-19 16:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 16'50" / 09'35" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'50" (+10'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+03'41") | 469 / 3469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 16'50" | 00:23'35" |
3 | 09'35" | 00:33'10" |
3.5 | 10'33" | 00:38'07" |