3.6 km | 00:31:51 | 08:55/km日期: 2023-02-19 16:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 18'08" / 11'17" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+04'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+03'59") | 572 / 3572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 18'08" | 00:24'56" |
3 | 11'17" | 00:36'13" |
3.6 | 10'48" | 00:42'24" |