4.2 km | 00:25:13 | 05:59/km日期: 2023-02-19 16:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 05'51" / 05'39" / 05'17" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 211 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.40 km nike react infinity run FK 白 累積 :
1389.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 05'51" | 00:13'24" |
3 | 05'39" | 00:19'03" |
4 | 05'17" | 00:24'20" |
4.2 | 04'10" | 00:25'13" |