Nigi Huang 2023/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nigi Huang 基隆
ID 740420

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1.0 km | 00:07:01 | 06:58/km

日期: 2023-02-16 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 06'59" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

1000 / 1000

2

00'02"

(07'01")

05'09"

8 / 1008

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 50.59 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
1.0	05'57"	00:07'02"

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