6.5 km | 00:30:01 | 04:37/km日期: 2023-02-19 10:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'32" / 04'35" / 04'40" / 04'42" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'23") | 615 / 615 |
2 | | 04'34" (+00'04") | 579 / 1194 |
3 | | 04'31" (+00'01") | 582 / 1776 |
4 | | 04'30" | 583 / 2360 |
5 | | 04'33" (+00'03") | 583 / 2944 |
6 | | 04'31" (+00'01") | 585 / 3529 |
7 | | 04'37" (+00'07") | 580 / 4110 |
8 | | 04'39" (+00'09") | 589 / 4699 |
9 | | 04'41" (+00'11") | 581 / 5281 |
10 | | 04'41" (+00'11") | 585 / 5866 |
11 | | 04'38" (+00'08") | 582 / 6448 |
12 | | 04'22" | 38 / 6487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'31" | 00:09'17" |
3 | 04'32" | 00:13'49" |
4 | 04'35" | 00:18'24" |
5 | 04'40" | 00:23'04" |
6 | 04'42" | 00:27'46" |
6.5 | 04'36" | 00:30'01" |