3.5 km | 00:20:01 | 05:46/km日期: 2023-02-16 18:48 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'53" / 06'31" / 05'23" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+02'08") | 461 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'23" | 00:16'47" |
| 3.5 | 07'00" | 00:20'01" |
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