3.4 km | 00:30:33 | 08:57/km日期: 2023-01-26 00:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'21" / 09'34" / 10'12" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+03'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+03'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+04'58") | 9 / 3009 |
5 | | 10'37" (+04'13") | 401 / 3411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 09'34" | 00:15'55" |
3 | 10'12" | 00:26'07" |
3.4 | 10'39" | 00:30'30" |