3.5 km | 00:24:46 | 06:59/km日期: 2023-02-16 20:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 06'11" / 07'00" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'15") | 338 / 338 |
2 | | 15'17" (+11'44") | 110 / 448 |
3 | | 03'52" (+00'19") | 311 / 760 |
4 | | 12'06" (+08'33") | 137 / 898 |
5 | | 03'48" (+00'15") | 330 / 1228 |
6 | | 15'07" (+11'34") | 108 / 1336 |
7 | | 03'33" | 344 / 1681 |
8 | | 14'12" (+10'39") | 118 / 1800 |
9 | | 04'02" (+00'29") | 305 / 2106 |
10 | | 14'04" (+10'31") | 122 / 2228 |
11 | | 04'08" (+00'35") | 306 / 2534 |
12 | | 17'54" (+14'21") | 88 / 2623 |
13 | | 03'55" (+00'22") | 314 / 2938 |
14 | | 14'52" (+11'19") | 112 / 3050 |
15 | | 04'08" (+00'35") | 299 / 3349 |
16 | | 15'54" (+12'21") | 198 / 3547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 07'00" | 00:19'28" |
3.5 | 09'40" | 00:24'46" |