11.2 km | 01:03:00 | 05:37/km日期: 2023-02-18 08:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+01'56") | 197 / 11197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'32" | 00:22'56" |
| 5 | 05'30" | 00:28'26" |
| 6 | 05'31" | 00:33'57" |
| 7 | 05'35" | 00:39'32" |
| 8 | 05'34" | 00:45'06" |
| 9 | 05'29" | 00:50'35" |
| 10 | 05'31" | 00:56'06" |
| 11 | 05'27" | 01:01'33" |
| 11.2 | 07'25" | 01:03'01" |
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