6.1 km | 01:03:53 | 10:23/km日期: 2023-02-18 06:59 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 18'37" / 15'25" / 25'00" / 35'08" / 11'48" / 11'44" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'03" (+03'39") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'37" | 00:18'37" |
2 | 15'25" | 00:34'02" |
3 | 25'00" | 00:59'02" |
4 | 35'08" | 01:34'10" |
5 | 11'48" | 01:45'58" |
6 | 11'44" | 01:57'42" |
6.1 | 13'01" | 01:59'39" |