5.0 km | 00:37:38 | 07:28/km日期: 2023-02-18 06:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 08'27" / 09'11" / 07'15" / 07'44" / 07'33" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'11" | 00:17'38" |
3 | 07'15" | 00:24'53" |
4 | 07'44" | 00:32'37" |
5 | 07'33" | 00:40'10" |
5.0 | 07'11" | 00:40'28" |