4.9 km | 00:30:02 | 06:07/km日期: 2023-02-16 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 06'05" / 06'15" / 06'15" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 907 / 4907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'05" | 00:12'24" |
| 3 | 06'15" | 00:18'39" |
| 4 | 06'15" | 00:24'54" |
| 4.9 | 05'36" | 00:29'59" |
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