8.3 km | 00:55:30 | 06:40/km日期: 2023-02-16 21:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'41" / 06'53" / 06'29" / 06'34" / 06'37" / 06'21" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'40") | 320 / 8320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'41" | 00:20'13" |
4 | 06'53" | 00:27'06" |
5 | 06'29" | 00:33'35" |
6 | 06'34" | 00:40'09" |
7 | 06'37" | 00:46'46" |
8 | 06'21" | 00:53'07" |
8.3 | 06'58" | 00:55'21" |