5.1 km | 00:29:36 | 05:48/km日期: 2023-02-16 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'02" / 08'36" / 05'07" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'19") | 364 / 364 |
2 | | 05'06" (+00'10") | 403 / 768 |
3 | | 05'07" (+00'11") | 402 / 1170 |
4 | | 05'08" (+00'12") | 407 / 1578 |
5 | | 05'06" (+00'10") | 407 / 1985 |
6 | | 05'14" (+00'18") | 399 / 2384 |
7 | | 05'03" (+00'07") | 404 / 2789 |
8 | | 04'57" (+00'01") | 203 / 2993 |
9 | | 30'46" (+25'50") | 133 / 3126 |
10 | | 05'02" (+00'06") | 392 / 3518 |
11 | | 05'14" (+00'18") | 390 / 3909 |
12 | | 05'13" (+00'17") | 387 / 4296 |
13 | | 05'05" (+00'09") | 396 / 4693 |
14 | | 04'56" | 397 / 5091 |
15 | | 08'17" (+03'21") | 11 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'08" | 00:10'23" |
3 | 05'02" | 00:15'25" |
4 | 08'36" | 00:24'01" |
5 | 05'07" | 00:29'08" |
5.1 | 04'32" | 00:29'36" |