6.5 km | 00:35:28 | 05:27/km日期: 2023-02-16 13:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 04'42" / 04'53" / 05'58" / 05'04" / 06'08" / 05'01" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+06'54") | 172 / 2172 |
4 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3172 |
5 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4172 |
6 | | 12'11" (+07'29") | 164 / 4336 |
7 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 5336 |
8 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 6336 |
9 | | 12'42" (+08'00") | 157 / 6493 |
10 | | 09'00" (+04'18") | 12 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.56 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'53" | 00:09'35" |
3 | 05'58" | 00:15'33" |
4 | 05'04" | 00:20'37" |
5 | 06'08" | 00:26'45" |
6 | 05'01" | 00:31'46" |
6.5 | 07'20" | 00:35'29" |