3.5 km | 00:30:01 | 08:30/km日期: 2023-02-16 17:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'47" / 06'25" / 08'06" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'33" (+10'09") | 526 / 3526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 08'06" | 00:21'18" |
3.5 | 16'34" | 00:30'01" |