6.4 km | 00:33:32 | 05:12/km日期: 2023-02-15 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'12") | 831 / 1831 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 2831 |
4 | | 05'13" (+00'07") | 848 / 3679 |
5 | | 05'06" | 1000 / 4679 |
6 | | 05'11" (+00'05") | 841 / 5521 |
7 | | 04'59" | 923 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'19" | 00:10'41" |
3 | 05'14" | 00:15'55" |
4 | 05'11" | 00:21'06" |
5 | 05'09" | 00:26'15" |
6 | 05'02" | 00:31'17" |
6.4 | 05'03" | 00:33'32" |