6.3 km | 01:20:16 | 12:42/km日期: 2023-02-14 19:57 - 平均心率: 111 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 10'11" / 12'03" / 15'06" / 13'42" / 14'32" / 13'12" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'31" (+04'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+01'55") | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 12'03" | 00:22'14" |
3 | 15'06" | 00:37'20" |
4 | 13'42" | 00:51'02" |
5 | 14'32" | 01:05'34" |
6 | 13'12" | 01:18'46" |
6.3 | 12'06" | 01:22'37" |