3.7 km | 00:23:44 | 06:25/km日期: 2023-02-14 20:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 05'15" / 05'53" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'17") | 174 / 174 |
2 | | 06'03" (+01'16") | 12 / 187 |
3 | | 05'47" (+01'00") | 86 / 273 |
4 | | 07'10" (+02'23") | 69 / 343 |
5 | | 07'15" (+02'28") | 68 / 412 |
6 | | 06'38" (+01'51") | 75 / 487 |
7 | | 06'38" (+01'51") | 75 / 562 |
8 | | 06'36" (+01'49") | 75 / 638 |
9 | | 06'48" (+02'01") | 73 / 711 |
10 | | 06'40" (+01'53") | 74 / 786 |
11 | | 06'39" (+01'52") | 123 / 910 |
12 | | 06'50" (+02'03") | 73 / 983 |
13 | | 05'49" (+01'02") | 85 / 1069 |
14 | | 06'57" (+02'10") | 71 / 1141 |
15 | | 06'54" (+02'07") | 72 / 1213 |
16 | | 06'54" (+02'07") | 62 / 1276 |
17 | | 04'47" | 800 / 2076 |
18 | | 07'04" (+02'17") | 423 / 2500 |
19 | | 04'57" (+00'10") | 800 / 3300 |
20 | | 08'03" (+03'16") | 89 / 3389 |
21 | | 11'26" (+06'39") | 4 / 3394 |
22 | | 07'12" (+02'25") | 8 / 3403 |
23 | | 09'07" (+04'20") | 8 / 3411 |
24 | | 10'36" (+05'49") | 282 / 3694 |
25 | | 00'00" | 0 / 3694 |
26 | | 00'00" | 0 / 3694 |
27 | | 00'00" | 0 / 3694 |
28 | | 00'00" | 0 / 3694 |
29 | | 00'00" | 0 / 3694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'15" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
3.7 | 08'35" | 00:23'50" |