5.2 km | 00:41:33 | 07:59/km日期: 2023-02-13 21:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 8308 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 07'05" / 07'50" / 07'47" / 08'15" / 08'43" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" | 1007 / 1007 | 189 / 74 |
2 | | 07'46" (+00'44") | 1008 / 2015 | 195 / 65 |
3 | | 07'45" (+00'43") | 1003 / 3019 | 198 / 64 |
4 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 4019 | 202 / 59 |
5 | | 08'39" (+01'37") | 1006 / 5025 | 207 / 55 |
6 | | 09'14" (+02'12") | 202 / 5227 | 215 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.72 km Mizuno Rider 20 布魯 累積 :
327.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'50" | 00:14'55" |
3 | 07'47" | 00:22'42" |
4 | 08'15" | 00:30'57" |
5 | 08'43" | 00:39'40" |
5.2 | 09'19" | 00:41'33" |