2.3 km | 00:13:29 | 05:55/km日期: 2015-11-30 20:54 - 平均心率: 183 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'49") | 185 / 185 |
2 | | 33'30" (+30'24") | 21 / 207 |
3 | | 03'38" (+00'32") | 196 / 404 |
4 | | 26'50" (+23'44") | 28 / 433 |
5 | | 03'27" (+00'21") | 201 / 634 |
6 | | 33'35" (+30'29") | 24 / 658 |
7 | | 03'23" (+00'17") | 197 / 855 |
8 | | 17'38" (+14'32") | 41 / 897 |
9 | | 03'25" (+00'19") | 202 / 1100 |
10 | | 25'00" (+21'54") | 28 / 1129 |
11 | | 03'24" (+00'18") | 199 / 1328 |
12 | | 16'41" (+13'35") | 41 / 1370 |
13 | | 03'06" | 204 / 1574 |
14 | | 21'26" (+18'20") | 34 / 1608 |
15 | | 03'24" (+00'18") | 200 / 1809 |
16 | | 17'47" (+14'41") | 40 / 1849 |
17 | | 03'25" (+00'19") | 200 / 2049 |
18 | | 21'46" (+18'40") | 33 / 2082 |
19 | | 03'29" (+00'23") | 193 / 2276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.06 km Adidas Adizero Takumi Ren 型號 累積 :
2546.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'44" | 00:11'56" |
2.3 | 05'36" | 00:13'29" |