6.0 km | 00:33:50 | 05:38/km日期: 2023-02-13 11:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'09" / 05'30" / 05'17" / 05'27" / 05'30" / 06'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 5000 / 5000 | 190 / 94 |
2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 6000 | 181 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'30" | 00:10'39" |
3 | 05'17" | 00:15'56" |
4 | 05'27" | 00:21'23" |
5 | 05'30" | 00:26'53" |
6 | 06'17" | 00:33'10" |
6.0 | 1333'20" | 00:33'50" |