4.1 km | 00:50:53 | 12:31/km日期: 2023-02-12 19:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 13'33" / 12'21" / 12'12" / 12'07" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'08" | 62 / 4062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 12'21" | 00:25'54" |
3 | 12'12" | 00:38'06" |
4 | 12'07" | 00:50'13" |
4.1 | 11'00" | 00:50'54" |