6.1 km | 02:56:18 | 29:06/km日期: 2023-02-12 07:13 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1015 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 20'51" / 44'27" / 33'21" / 22'51" / 11'32" / 42'32" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'36" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 40'54" (+14'18") | 1058 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'51" | 00:20'51" |
| 2 | 44'27" | 01:05'18" |
| 3 | 33'21" | 01:38'39" |
| 4 | 22'51" | 02:01'30" |
| 5 | 11'32" | 02:13'02" |
| 6 | 42'32" | 02:55'34" |
| 6.1 | 12'55" | 02:56'19" |
留言 
Replay
