5.2 km | 00:45:16 | 08:42/km日期: 2023-02-12 07:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'20" / 08'13" / 08'19" / 08'21" / 28'17" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+01'44") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'13" | 00:15'33" |
3 | 08'19" | 00:23'52" |
4 | 08'21" | 00:32'13" |
5 | 28'17" | 01:00'30" |
5.2 | 09'03" | 01:02'19" |