12.0 km | 01:11:57 | 05:59/km日期: 2023-02-12 06:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 06'11" / 06'06" / 06'04" / 06'03" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 05'10" / 116'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.01 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'18" | 00:12'46" |
3 | 06'07" | 00:18'53" |
4 | 06'12" | 00:25'05" |
5 | 06'11" | 00:31'16" |
6 | 06'06" | 00:37'22" |
7 | 06'04" | 00:43'26" |
8 | 06'03" | 00:49'29" |
9 | 05'50" | 00:55'19" |
10 | 05'46" | 01:01'05" |
11 | 05'35" | 01:06'40" |
12 | 05'10" | 01:11'50" |
12.0 | 106'03" | 01:11'57" |