5.0 km | 00:33:22 | 06:40/km日期: 2023-02-06 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 00'58" / 18'36" / 05'09" / 24'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:35'17" (+30'08") | 0 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'58" | 00:00'58" |
2 | 18'36" | 00:19'34" |
3 | 05'09" | 00:24'43" |
4 | 24'07" | 00:48'50" |
5.0 | 06'35" | 00:55'26" |