黃明蘋 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.5 km | 01:13:54 | 16:20/km

日期: 2023-02-11 19:19 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 17'39" / 14'58" / 14'15" / 14'30" / 23'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'22"

(17'22")

17'25" (+03'07")

996 / 996

2

15'04"

(32'26")

15'05" (+00'47")

998 / 1994

3

14'26"

(46'52")

14'18"

1008 / 3002

4

14'30"

(01:01'22")

14'26" (+00'08")

1003 / 4006

5

11'58"

(01:13'20")

23'20" (+09'02")

512 / 4519

2月累積里程 : 186.84 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 2 years ago

Amanda, 玲愛和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安🌛
運動愉快🤗
舒心好眠💤

2023-02-11 22:32 ·

楊志民晚安愉快

2023-02-11 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'39"	00:17'39"
2	14'58"	00:32'37"
3	14'15"	00:46'52"
4	14'30"	01:01'22"
4.5	23'02"	01:13'20"

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