10.2 km | 01:02:28 | 06:08/km日期: 2023-02-11 14:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'26" / 06'03" / 06'32" / 07'09" / 06'36" / 06'25" / 06'36" / 06'11" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'36") | 397 / 397 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 407 / 804 |
3 | | 05'10" (+00'01") | 408 / 1213 |
4 | | 05'09" | 406 / 1619 |
5 | | 05'11" (+00'02") | 404 / 2024 |
6 | | 05'09" | 402 / 2426 |
7 | | 05'27" (+00'18") | 395 / 2821 |
8 | | 05'40" (+00'31") | 410 / 3232 |
9 | | 06'27" (+01'18") | 403 / 3636 |
10 | | 05'59" (+00'50") | 393 / 4030 |
11 | | 06'26" (+01'17") | 805 / 4835 |
12 | | 07'18" (+02'09") | 810 / 5645 |
13 | | 06'33" (+01'24") | 410 / 6056 |
14 | | 06'38" (+01'29") | 403 / 6459 |
15 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 7459 |
16 | | 06'28" (+01'19") | 226 / 7686 |
17 | | 06'24" (+01'15") | 417 / 8103 |
18 | | 06'29" (+01'20") | 408 / 8512 |
19 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 9512 |
20 | | 05'54" (+00'45") | 238 / 9750 |
21 | | 05'58" (+00'49") | 423 / 10174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'08" | 00:10'35" |
3 | 05'26" | 00:16'01" |
4 | 06'03" | 00:22'04" |
5 | 06'32" | 00:28'36" |
6 | 07'09" | 00:35'45" |
7 | 06'36" | 00:42'21" |
8 | 06'25" | 00:48'46" |
9 | 06'36" | 00:55'22" |
10 | 06'11" | 01:01'33" |
10.2 | 05'15" | 01:02'28" |