5.2 km | 00:47:11 | 09:03/km日期: 2023-02-11 13:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'29" / 09'10" / 09'31" / 08'31" / 07'35" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'13" (+07'38") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.66 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'10" | 00:18'39" |
3 | 09'31" | 00:28'10" |
4 | 08'31" | 00:36'41" |
5 | 07'35" | 00:44'16" |
5.2 | 15'15" | 00:47'28" |