Hsiu Chen 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiu Chen 桃園
ID 252328

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2015打造運動島蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'48")

00:34'48"

01:16'08"

10 km

(01:16'08")

00:41'20" (+06'32")

15 km

(02:08'56")

00:52'48" (+18'00")

01:34'52" (+18'44")

20 km

(02:51'00")

00:42'04" (+07'16")

Finish

()

日期: 2015-11-15 07:15 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

11月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

淘氣娃和蔡俊雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'45"	00:14'01"
3	06'55"	00:20'56"
4	06'52"	00:27'48"
5	07'00"	00:34'48"
6	07'04"	00:41'52"
7	07'12"	00:49'04"
8	07'00"	00:56'04"
9	08'32"	01:04'36"
10	11'32"	01:16'08"
11	13'40"	01:29'48"
12	10'04"	01:39'52"
13	11'32"	01:51'24"
14	08'44"	02:00'08"
15	08'48"	02:08'56"
16	08'08"	02:17'04"
17	07'40"	02:24'44"
18	08'32"	02:33'16"
19	09'40"	02:42'56"
20	08'04"	02:51'00"
20.9	08'26"	02:58'40"

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朋友動態

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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