6.2 km | 00:25:59 | 04:12/km日期: 2023-02-11 07:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'22" / 04'15" / 04'16" / 04'05" / 04'10" / 04'10" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'25") | 401 / 401 |
2 | | 04'19" (+00'17") | 409 / 810 |
3 | | 04'21" (+00'19") | 405 / 1215 |
4 | | 04'15" (+00'13") | 410 / 1625 |
5 | | 04'09" (+00'07") | 416 / 2042 |
6 | | 04'14" (+00'12") | 408 / 2451 |
7 | | 04'11" (+00'09") | 415 / 2867 |
8 | | 04'10" (+00'08") | 408 / 3276 |
9 | | 04'07" (+00'05") | 417 / 3693 |
10 | | 04'02" | 418 / 4112 |
11 | | 04'12" (+00'10") | 412 / 4524 |
12 | | 04'05" (+00'03") | 413 / 4937 |
13 | | 04'12" (+00'10") | 407 / 5344 |
14 | | 04'08" (+00'06") | 415 / 5759 |
15 | | 04'07" (+00'05") | 418 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 262.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'15" | 00:08'37" |
3 | 04'16" | 00:12'53" |
4 | 04'05" | 00:16'58" |
5 | 04'10" | 00:21'08" |
6 | 04'10" | 00:25'18" |
6.2 | 03'49" | 00:25'59" |