4.1 km | 00:46:55 | 11:26/km日期: 2023-02-11 07:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 10'44" / 11'59" / 16'30" / 06'58" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" (+06'33") | 655 / 655 |
2 | | 08'49" (+02'22") | 13 / 668 |
3 | | 11'58" (+05'31") | 993 / 1662 |
4 | | 06'27" | 1000 / 2662 |
5 | | 01:52'01" (+45'34") | 93 / 2756 |
6 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 3756 |
7 | | 07'07" (+00'40") | 346 / 4102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 11'59" | 00:22'43" |
3 | 16'30" | 00:39'13" |
4 | 06'58" | 00:46'11" |
4.1 | 07'10" | 00:46'55" |