8.0 km | 00:52:33 | 06:31/km日期: 2023-02-04 17:05 - 平均心率: 95 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 11'08" / 03'23" / 06'51" / 02'17" / 04'12" / 03'59" / 07'54" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+09'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'22" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+05'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'58" (+09'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'53" (+09'36") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 248.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 03'23" | 00:14'31" |
3 | 06'51" | 00:21'22" |
4 | 02'17" | 00:23'39" |
5 | 04'12" | 00:27'51" |
6 | 03'59" | 00:31'50" |
7 | 07'54" | 00:39'44" |
8.0 | 00'23" | 00:40'09" |