10.7 km | 01:09:37 | 06:30/km日期: 2023-02-09 12:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12228 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 05'54" / 06'03" / 06'05" / 06'15" / 06'06" / 06'05" / 06'30" / 06'27" / 07'01" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'20") | 1001 / 1001 | 158 / 86 |
2 | | 05'56" | 1001 / 2003 | 187 / 89 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 3005 | 186 / 88 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1001 / 4006 | 185 / 88 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5006 | 185 / 86 |
6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6007 | 184 / 88 |
7 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 7007 | 185 / 88 |
8 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 8008 | 184 / 82 |
9 | | 06'24" (+00'28") | 1003 / 9011 | 184 / 84 |
10 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 10012 | 168 / 83 |
11 | | 08'21" (+02'25") | 674 / 10686 | 119 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.28 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'54" | 00:13'11" |
3 | 06'03" | 00:19'14" |
4 | 06'05" | 00:25'19" |
5 | 06'15" | 00:31'34" |
6 | 06'06" | 00:37'40" |
7 | 06'05" | 00:43'45" |
8 | 06'30" | 00:50'15" |
9 | 06'27" | 00:56'42" |
10 | 07'01" | 01:03'43" |
10.7 | 08'35" | 01:09'37" |