2.2 km | 00:15:04 | 06:50/km日期: 2023-01-11 18:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'08" / 06'40" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'43") | 200 / 200 |
2 | | 06'37" (+00'03") | 200 / 400 |
3 | | 06'41" (+00'07") | 200 / 600 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 200 / 800 |
5 | | 06'43" (+00'09") | 200 / 1000 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 200 / 1200 |
7 | | 06'40" (+00'06") | 200 / 1400 |
8 | | 06'38" (+00'04") | 200 / 1599 |
9 | | 06'47" (+00'13") | 200 / 1799 |
10 | | 06'34" | 200 / 1999 |
11 | | 07'48" (+01'14") | 200 / 2199 |
12 | | 17'13" (+10'39") | 2 / 2202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'40" | 00:13'48" |
2.2 | 07'54" | 00:15'24" |