8.8 km | 00:53:10 | 06:01/km日期: 2015-11-28 15:32 - 地點: 嘉義市吳鳳南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 07'24" / 05'58" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 06'15" /
基本訓練
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丁噹-離家出走-02-明白
大陸歌手-歡子-心痛
不死心還在 (信樂團VS動力火車)
游喧 -- 勾勾手
方炯鑌-遺憾
方炯鑌-壞人
叮噹&Magic Power魔幻力量-他說你沒用
台語男女合唱-江蕙+方炯鑌-檸檬愛玉
台語歌曲 - 詹雅雯-想厝的人
江蕙-當時欲嫁
張惠妹(A-Mei) -- 我最親愛的
李明洋 - 有你的城市
李聖傑-收放自如-05-關於情歌
11月累積里程 : 72.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 05'58" | 00:13'22" |
3 | 05'48" | 00:19'10" |
4 | 05'49" | 00:24'59" |
5 | 05'48" | 00:30'47" |
6 | 05'46" | 00:36'33" |
7 | 05'46" | 00:42'19" |
8 | 05'40" | 00:47'59" |
8.8 | 06'14" | 00:53'11" |