5.0 km | 00:42:38 | 08:27/km日期: 2022-08-08 06:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6682 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'55" / 08'59" / 07'39" / 09'28" / 07'06" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" (+01'45") | 1001 / 1001 | 154 / 72 |
2 | | 08'56" (+01'47") | 1002 / 2003 | 154 / 72 |
3 | | 07'41" (+00'32") | 1001 / 3005 | 168 / 77 |
4 | | 09'25" (+02'16") | 1000 / 4005 | 145 / 73 |
5 | | 07'09" | 1001 / 5007 | 167 / 83 |
6 | | 11'27" (+04'18") | 37 / 5044 | 129 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'59" | 00:17'54" |
3 | 07'39" | 00:25'33" |
4 | 09'28" | 00:35'01" |
5 | 07'06" | 00:42'07" |
5.0 | 11'27" | 00:42'38" |