3.7 km | 00:45:24 | 12:19/km日期: 2023-02-06 07:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 59'00" / 582'17" / 89'45" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'22" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+00'50") | 682 / 3682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'00" | 00:59'00" |
2 | 582'17" | 10:41'17" |
3 | 89'45" | 12:11'02" |
3.7 | 21'57" | 12:26'01" |