linyunglung 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

linyunglung 屏東
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5.8 km | 01:00:37 | 10:26/km

日期: 2015-11-21 16:33 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'09" / 11'15" / 10'04" / 09'54" / 09'45" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'35"

(52'35")

10'25"

5043 / 5043

2

08'02"

(01:00'37")

10'30" (+00'05")

764 / 5808

11月累積里程 : 319.38 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 2312.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Waterfrogman, 阿中和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	11'15"	00:22'24"
3	10'04"	00:32'28"
4	09'54"	00:42'22"
5	09'45"	00:52'07"
5.8	10'31"	01:00'37"

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