6.4 km | 01:36:21 | 15:07/km日期: 2023-02-05 08:37 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 91'15" / 20'18" / 13'12" / 11'32" / 10'56" / 07'59" / 26'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'30" (+14'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'18" (+12'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+05'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 26'44" (+18'45") | 370 / 6370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 445.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 91'15" | 01:31'15" |
2 | 20'18" | 01:51'33" |
3 | 13'12" | 02:04'45" |
4 | 11'32" | 02:16'17" |
5 | 10'56" | 02:27'13" |
6 | 07'59" | 02:35'12" |
6.4 | 26'16" | 02:44'56" |