鍾明達 2023/02/04 訓練日誌

鍾明達基隆
ID 713621

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鍾明達

10.9 km | 02:22:30 | 13:01/km

日期: 2023-02-04 19:35 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 14'53" / 22'54" / 44'40" / 15'22" / 12'34" / 23'48" / 00'57" / 01'34" / 01'54" / 02'06" / 01'13" / 06'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 18.80 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2	22'54"	00:37'47"
3	44'40"	01:22'27"
4	15'22"	01:37'49"
5	12'34"	01:50'23"
6	23'48"	02:14'11"
7	00'57"	02:15'08"
8	01'34"	02:16'42"
9	01'54"	02:18'36"
10	02'06"	02:20'42"
11	01'13"	02:21'55"
10.9	-109'-16"	02:28'07"

朋友動態

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9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

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3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

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6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

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00:08:03

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4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

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00:32:42

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3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

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4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

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24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

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1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

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2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km