10.2 km | 01:32:30 | 09:02/km日期: 2023-02-04 07:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 09'03" / 10'12" / 15'05" / 07'11" / 07'27" / 06'06" / 05'22" / 07'05" / 12'35" / 17'42" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+04'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'05" (+09'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'25" (+05'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'19" (+05'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'59" (+08'38") | 231 / 10231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 10'12" | 00:19'15" |
3 | 15'05" | 00:34'20" |
4 | 07'11" | 00:41'31" |
5 | 07'27" | 00:48'58" |
6 | 06'06" | 00:55'04" |
7 | 05'22" | 01:00'26" |
8 | 07'05" | 01:07'31" |
9 | 12'35" | 01:20'06" |
10 | 17'42" | 01:37'48" |
10.2 | 13'58" | 01:41'02" |