10.3 km | 00:53:54 | 05:14/km日期: 2015-11-26 17:40 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 38%
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'18" / 05'07" / 05'28" / 05'52" / 04'58" / 04'43" / 04'31" / 04'16" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 294 / 10294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.78 km 
ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 05'18" | 00:17'49" |
| 4 | 05'07" | 00:22'56" |
| 5 | 05'28" | 00:28'24" |
| 6 | 05'52" | 00:34'16" |
| 7 | 04'58" | 00:39'14" |
| 8 | 04'43" | 00:43'57" |
| 9 | 04'31" | 00:48'28" |
| 10 | 04'16" | 00:52'44" |
| 10.3 | 04'00" | 00:53'55" |
展開計圈分析
留言 
