7.6 km | 00:46:59 | 06:09/km日期: 2023-02-02 04:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'04" / 05'52" / 05'46" / 05'39" / 06'45" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'00") | 753 / 753 |
2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 1753 |
3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 2753 |
4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3753 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4753 |
6 | | 05'47" (+00'09") | 207 / 4960 |
7 | | 05'38" | 1000 / 5960 |
8 | | 06'06" (+00'28") | 713 / 6673 |
9 | | 07'37" (+01'59") | 655 / 7329 |
10 | | 06'45" (+01'07") | 294 / 7623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'02" | 00:12'22" |
3 | 06'04" | 00:18'26" |
4 | 05'52" | 00:24'18" |
5 | 05'46" | 00:30'04" |
6 | 05'39" | 00:35'43" |
7 | 06'45" | 00:42'28" |
7.6 | 07'00" | 00:46'50" |